Nataliya Morhun-Marchal – Coach de vie liège

Qui suis-je ?Nataliya Morhun-Marchal – Coach de vie liège

Bonjour et bienvenue,

Je suis coach ICF (International Coaching Federation) spécialisée en burn-out, tant dans sa prévention que dans sa prise en charge.

J’accompagne également mes clients dans la gestion du stress lié au monde professionnel.

Titulaire d’un Master en Sciences de Gestion de HEC-ULg, mon parcours professionnel a débuté dans le monde de la finance, où j’ai travaillé comme analyste et consultante. Au bout de quelques années… un passage à vide, un décalage entre ce que je suis et ce que je fais, mon métier n’avait plus de sens à mes yeux… Je voulais faire quelque chose avec un vrai impact humain !

C’est ainsi qu’en 2018, j’ai décidé de me former au processus de coaching (auprès de Coaching+ Academy). Et en 2023, j’ai complété cette démarche par une spécialisation en gestion de stress et burn-out (HRD Academy). Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui, comme vous peut-être, se sentent épuisés et perdus, et souhaitent reprendre le contrôle de leur vie professionnelle et personnelle.

Le burn-out est bien plus qu’une simple fatigue : il touche votre énergie, vos émotions, votre confiance en vous, voire votre identité. Avant même de penser à « rebondir », il est essentiel de comprendre ce que vous traversez, de vous offrir du repos, de retrouver une base solide. En ce sens, mon approche est progressive et respectueuse de votre rythme.

Pour sortir durablement du burn-out, le repos seul ne suffit pas. Ah, si c’était aussi simple… Il est tout aussi essentiel d’effectuer un travail de réflexion pour comprendre les mécanismes qui vous ont conduit à l’épuisement. Mon accompagnement consiste alors à vous aider à les identifier, à les adapter de façon plus juste, voire à les transformer durablement.

Je vous accompagne aussi dans la réflexion sur votre avenir professionnel post burn-out en réalisant un diagnostic de carrière basé sur vos talents, compétences, motivations et aspirations.
Je vous propose également de préparer ensemble votre retour au travail et mettre en place un plan de prévention pour éviter toute rechute.

Voici concrètement en quoi mon accompagnement peut vous aider :

• Restauration de votre condition physique (alimentation, sommeil, activité physique, reprise d’une vie sociale saine et positive) ;
• Analyse de vos facteurs de stress, de votre équilibre énergétique (équilibre entre stresseurs et donneurs d’énergie), réflexion sur votre plan de rétablissement ;
• Travail sur les émotions, les pensées négatives, amélioration des stratégies de gestion de stress (stress coping) ;
• Amélioration de vos compétences telles que l’assertivité, la gestion des conflits, l’organisation, la priorisation des tâches ;
• Réflexion sur votre identité professionnelle (valeurs, talents, compétences, motivations et missions…) et évaluation de votre compatibilité avec l’environnement professionnel ;
• Réflexion sur votre équilibre entre vie privée et professionnelle ;
• Préparation de votre reprise professionnelle, réflexion sur vos limites et besoins, conscientisation de vos points de vigilance et de vos leviers d’action pour prévenir une rechute.